Упражнение №44. Закат.

Начальная стартовая позиция — поднимите левую руку к небу и подведите под нее кисть второй руки (рисунок ниже).

Низведите вниз выпрямленную левую руку в начальную позицию, преодолевая сопротивление правой руки (рисунок ниже).

Комбинацию действий выполняйте для обеих рук поочередно, темп — от медленного до быстрого, амплитуда максимальная.