Упражнение №76. Облака с рукой.

Исходное положение — то же, что и в упражнении 75 облака.

Необходимо преодолевать силу сопротивления, создаваемого с помощью одной руки (рисунок ниже). В исходном положении голову слегка наклоните вперед, чтобы увеличить амплитуду движения.