Использование биомеханической гимнастики в космической отрасли и в вооружённых силах.
Известно, что астронавтика предъявляет наиболее строгие требования к средствам противодействия гиподинамии и гипокинезии, усугубляемым фактором невесомости во время длительных орбитальных полетов. В соответствии с программой экспериментальных исследований по изучению эффективности биомеханической гимнастики в условиях 360-суточной антиортостатической гипокинезии на базе Института медико-биологических проблем с участием сотрудников Центра подготовки космонавтов из Звездного городка пятеро испытателей использовали биомеханическую гимнастику как профилактическое средство против развития негативного влияния факторов дефицита двигательной активности. После пребывания в течение четырех месяцев в условиях гипокинезии и гиподинамии испытатели затем в течение двух месяцев ежедневно применяли АГ как средство нормализации своего функционального состояния. Как показали обследования, эти занятия вызвали положительные изменения всех контролируемых параметров физического состояния испытателей. Все они были единогласны в мнении о целесообразности применения биомеханической гимнастики для профилактики дефицита двигатель-ной активности в условиях длительной гипокинезии.
В другом эксперименте исследовалась эффективность биомеханической гимнастики в условиях космического полета и в процессе послеполетной реабилитации космонавтов. Эксперимент отличался специфическими условиями космического полета, когда упражнения выполнялись в безопорном положении.
Космонавты А. Арцебарский, В. Афанасьев, С. Крикалев, М. Манаров, выполнявшие комплексы упражнений, отметили их положительное воздействие на функциональное состояние и работоспособность. Положительную оценку АГ дал и японский космонавт-журналист Т. Акияма, отметивший, что комплексы упражнений ему пригодятся и в последующей работе, связанной с воздействием факторов гипокинезии и гиподинамии.
Биомеханическая гимнастика проверялась и в Вооруженных силах — в одной их воинских частей Московского округа. К исследованию привлекались специалисты-операторы радиолокационных станций. Через два месяца тренировок количество ошибок в операторской деятельности снизилось на 21,2%. В то же время в контрольной группе за экспериментальный период достоверных изменений статистических показателей эффективности профессиональной деятельности не отмечено. Кроме того, было выявлено положительное влияние тренировок АГ на состояние профессионально важных психологических и психомоторных качеств, таких как концентрация, устойчивость и перераспределение внимания, зрительная, слуховая и оперативная память, ассоциативное и логическое мышление, эмоциональная устойчивость, координация и т.д.
Космонавты и военнослужащие — это особая категория, для которой здоровье и высокий уровень физического развития является нормой. А как восприняли биомеханическую гимнастику те, кого относят к «рядовым гражданам»?
